• 50 Widget Keren Untuk Blog Anda

    Widget merupakan cara untuk menambahkan beberapa pernak-pernik dan keunikan ke blog Anda. Apakah Anda ingin menampilkan statistik pengunjung blog anda atau menampilkan visitor situs anda yang terhubung ke situs web Anda, Anda bisa melakukannya dengan widget.

  • Fakta dan Mtos Demam

    Kesalahpahaman tentang demam sering terjadi . Banyak orang tua langsung panik ketika mendapati anaknya demam. Padahal tidak semua demam berbahaya. Namun demikian, demam juga tidak boleh diremehkan. Yang penting, saat anak demam tetaplah tenang dan coba cari tahu penyebabnya. Dibawah ini beberapa mitos seputar demam

  • Mitos Tentang Teknologi Dalam Kehidupan Sehari-hari

    Di balik banyaknya teknologi manusia saat ini, tentu saja tidak lepas dari beberapa mitos yang menjadi "budaya" sendiri untuk masyarakat banyak dan bahkan belum memiliki bukti kuat untuk di percayai hanya berdasarkan pengalaman satu-dua orang manusia.

  • Pesulap Dengan Tubuh Terpisah

    Seorang pesulap bernama Andy Gross baru-baru ini membuat sebuah "pertunjukan" yang sangat mencengangkan. Dengan tubuh tampak terbelah menjadi dua bagian pada bagian pinggang, Andy berkeliaran di taman dan jalanan yang masih dirahasiakan lokasinya. Berkat aksinya ini, Andy sukses menakuti para warga dan membuat mereka berlari menjauhinya.

  • Post Title 5

    Bagaimana Mencintai Seseorang

Jumat, 28 Februari 2014

Lima Sumber Makanan Tinggi Protein Hewani

protein-hewani
Pada tulisan terdahulu kita telah membahas lima sumber makanan tinggi protein nabati, yaitu segala sumber makanan yang berasal dari tumbuhan seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Pada kesempatan kali ini kita akan mencoba mengulas sumber-sumber makanan kaya protein yang berasal dari hewan, atau yang lebih dikenal dengan protein hewani. 
Seperti kita ketahui, protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk komponen jaringan otot. Memenuhi kebutuhan protein akan membantu meningkatkan massa otot.
Berikut lima sumber makanan kaya protein hewani yang bisa dijadikan pilihan untuk mencukupi kebutuhan protein tubuh anda:

1.    Telor
Telor disebut sebagai sumber protein yang memiliki kandungan nutrisi paling lengkap dibandingkan makanan sumber protein lainnya. Sumber protein terbanyak pada telor terdapat pada putihnya. Mengkonsumsi telor dan roti gandum di pegi hari akan menghasilkan rasa kenyang lebih lama dengan asupan kalori lebih sedikit. Dengan pengertian lain, telor juga baik dikonsumsi untuk anda yang tengah dalam program penurunan berat badan.

2.    Daging
Daging yang masuk dalam daftar sumber protein hewani diantaranya ialah daging. Kandungan protein paling banyak terdapat pada dada ayam, rendah lemak dan kolesterol. Selain itu tenderloin juga baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian anda. Selain itu, daging sapi juga merupakan sumber protein hewani. Bagian pada daging sapi terbanyak mengandung protein ialah sirloin, dimana pada bagian ini mengandung sedikit lemak. Sirloin atau bagian paha sapi memiliki tekstur yang keras dan ukuran lebih besar.

3.    Ikan 
Semua jenis ikan yang layak konsumsi sangat baik untuk dijadikan sumber makananutama yang kaya akan protein. Ikan tuna dan salmon misalnya, menjadi santapan populer yang banyak dikonsumsi sehari-hari. Selain protein, ikan tuna juga mengandung banyak lemak tak jenuh yang mudah diserap oleh tubuh. 
Udang juga termasuk jenis ikan yang kaya kalsium, dan nilai protein pada udang termasuk complete protein karena kadar asam amino yang tinggi, sehingga mudah dicerna oleh tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

4.    Susu
Susu dikenal sebagai minuman pelengkap konsep lima sempurna. Susu yang berasal dari hewan dapat menjadi salah satu sumber protein yang paling baik dan kaya protein berkualitas. Protein dalam susu mengandung semua jenis asam amino esensial yang diperlukan tubuh, yang menjadikannya sebagai sumber protein berkualitas tinggi.
Produk turunan dari susu ialah yoghurt, hasil fermentasi susu murni menjadi minuman dengan citarasa asam. Yoghurt tinggi kalsium, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan tulang. 

5.    Teri
Ikan kering yang satu ini, meski sering dipandang sebelah mata, namun faktanya makana rakyat ini mengandung banyak protein dan kalsiun yang baik untuk pertumbuhan tulang dan otot. Kandungan protein pada teri mencapai 10 persen. Sumber kalsium pada teri didapat dari rasa asin yang melekat pada ikan. 

15 Top Gaun Terbaik Dunia

Gaun pendek adalah pilihan terbaik bagi Anda yang memiliki tubuh ramping, dan Top 15 Gaun ini adalah pilihan yang tepat, disini anda akan terlihat seperti layaknya seorang Diva International, dan dengan gaun ini, malam-malam anda akan terasa lebih romantis, anda harus mempunyai selera yang bagus, serta anda harus mencoba bereksperimen dalam berpakaian, apa yang anda pemerkan akan menjadi selera yang baik juga bagi orang yang melihatnya.

Biarkan gambar yang bicara, And Next, Nikamati...!!!!!!

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

15 Top Gaun Terbaik di Dunia

Sumber :

6 Antivirus Terbaik Android

Antivirus terbaik untuk android menjadi salah satu aplikasi yang wajib ada atau terinstall pada perangkat Android. Keberadaannya sangat dibutuhkan untuk melindungi perangkat Android dari berbagai serangan mallware atau virus android. Seperti kita ketahui bahwa Android terkenal karena banyaknya dukungan aplikasi yang beredar luas baik melalui Google Play Store maupun toko aplikasi lain. Pengguna dapat sesuka hati menginstall dan melepas aplikasi android karena kebanyakan aplikasi tersedia secara gratis. hal itulah yang sering dimanfaatkan oleh orang tak bertanggung jawab dengan menyisipkan virus di aplikasinya. selama kurun waktu tahun 2013 terdapat lebih dari 47 juta perangkat Android yang terjangkit virus mallware yang berbahaya. Selalin melalui aplikasi, virus atau malware biasanya juga terselip di web yang diakses , sementara itu perangkat android kini sudah mendukung tampilan web seperti komputer sehingga bisa saja virus masuk ke handset melaluyi cara tersebut.



Nah di sini lah peran vital antivirus terbaik untuk android bekerja. Dengan menginstall aplikasi Antivirus terbaik paling tidak kita bisa mencegah serangan virus yang berbahaya meski ketahanannya tidak 100%. Ada banyak sekali antivirus yang beredar, terkadang kita justru menjadi kebingungan ketika memilihnya. Sebagai referensi bagi pembaca berikut ini kami berikan 6 Antivirus terbaik untuk android baik gratis maupun berbayar yang dirangkum dari berbagai sumber.


Avast Mobile Security 
Selain fokus pada perlindungan PC/kmputer ternyata Avast ternnyata mengembangkan Antivirus untuk android. Dalam perangkat Android, Avast ternyata juga cukup handal membasmi virus atau malware. Antivirus ini menawarkan berbagai kelebihan dibanding lainnya antara lain fitur antimaling (anti theft), Tracking GPS, Alarm, SMS history, otomstis mengunci ponsel dll. Antivirus ini juga dilengkapi dengan fitur url protection dan firewall


LookOut Mobile Sceurity
Antivirus terbaik untuk android yang satu ini juga cukp ampuh membasmi beragam malware yang beredar di OS Android. Menawarkan fitur andalan spyware protection, Scan virus dengan cepat, monitor aplikasi, dan tracking ponsel melalui Google Map. Ada fungsi khusus juga untuk embuat file back up android dengan LookOut Mobile Security. Antivirus untuk android ini mendapat banyak tanggapan positif oleh penggunanya.


AVG Mobile Antivirus
Siapa yang tak kenal dengan antivirus yang satu ini. Antivirus terbaik di perangkat PC ini ternyata juga membuat versi mobilenya. AVG Mobile Antivirus mengusung berbagai fitur unggulan yang ada di versi komputer ke versi mobile. Tangapan pengguna AVG juga sangat positif dan mendapatkan rating sangat bagus.


Kaspersky Mobile Scurity
Kaspersky merupakan antivirus yang dikembangkan oleh perusahaan aal Rusia. Selain handal di PC Kaspersky juga meluncurkan versi Mobile Security yang ditujukan sebagai antivirus untuk Android. Hasilnya, Antivirus ini sangat tangguh membasmi virus atau mallware. hal ini cukup wajar sebab Kaspersky telah lama mengembangkan antivirus untuk mobile sejak tahun 2006. Antivirus Kaspersky untuk android ini menawarkan kelebihan seperti scan virus, filter telepon SMS, fitur anti maling, dan proteksi online secara realtime.


Dr.Web Antivirus Lite
Jika kebanyakan yang mengaku sebagai antivirus terbaik untuk android ternyata menyita dan memakan resource memori, tidak dengan Dr.Web Antivirus Lite. Antivirus yang satu ini memang berbeda dengan yang lain karena mengusung kelebihan pada konsumsi memory sehingga secara otomatis konsumsi daya juga cukup hemat sehingga baterai lebih awet. Dr.Web ini juga memiliki kelebihan update Antivirus yang cukup rutin. Nilai lebih ini sanagt penting karena kekuatan antivirus ada pada updatenya.


TrustGo: Mobile Security
Antivirus yang satu ini dapat dibilang sebagai Antivirus terbaik untuk android, pasalnya Antivirus ini menjadi aplikasi yang lulus dengan grade 100% saat dites AV-Test. Antivirus ini menawarkan kelebihan fitur candid Camera, backup data, system manager, dan pelacak ponsel Find My phone.