Lima Sumber Makanan Tinggi Protein Hewani

Pada tulisan terdahulu kita telah membahas lima sumber makanan tinggi protein nabati, yaitu segala sumber makanan yang berasal dari tumbuhan seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Pada kesempatan kali ini kita akan mencoba mengulas sumber-sumber makanan kaya protein yang berasal dari hewan, atau yang lebih dikenal dengan protein hewani. 
Seperti kita ketahui, protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk komponen jaringan otot. Memenuhi kebutuhan protein akan membantu meningkatkan massa otot.
Berikut lima sumber makanan kaya protein hewani yang bisa dijadikan pilihan untuk mencukupi kebutuhan protein tubuh anda:

1.    Telor
Telor disebut sebagai sumber protein yang memiliki kandungan nutrisi paling lengkap dibandingkan makanan sumber protein lainnya. Sumber protein terbanyak pada telor terdapat pada putihnya. Mengkonsumsi telor dan roti gandum di pegi hari akan menghasilkan rasa kenyang lebih lama dengan asupan kalori lebih sedikit. Dengan pengertian lain, telor juga baik dikonsumsi untuk anda yang tengah dalam program penurunan berat badan.

2.    Daging
Daging yang masuk dalam daftar sumber protein hewani diantaranya ialah daging. Kandungan protein paling banyak terdapat pada dada ayam, rendah lemak dan kolesterol. Selain itu tenderloin juga baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian anda. Selain itu, daging sapi juga merupakan sumber protein hewani. Bagian pada daging sapi terbanyak mengandung protein ialah sirloin, dimana pada bagian ini mengandung sedikit lemak. Sirloin atau bagian paha sapi memiliki tekstur yang keras dan ukuran lebih besar.

3.    Ikan 
Semua jenis ikan yang layak konsumsi sangat baik untuk dijadikan sumber makananutama yang kaya akan protein. Ikan tuna dan salmon misalnya, menjadi santapan populer yang banyak dikonsumsi sehari-hari. Selain protein, ikan tuna juga mengandung banyak lemak tak jenuh yang mudah diserap oleh tubuh. 
Udang juga termasuk jenis ikan yang kaya kalsium, dan nilai protein pada udang termasuk complete protein karena kadar asam amino yang tinggi, sehingga mudah dicerna oleh tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

4.    Susu
Susu dikenal sebagai minuman pelengkap konsep lima sempurna. Susu yang berasal dari hewan dapat menjadi salah satu sumber protein yang paling baik dan kaya protein berkualitas. Protein dalam susu mengandung semua jenis asam amino esensial yang diperlukan tubuh, yang menjadikannya sebagai sumber protein berkualitas tinggi.
Produk turunan dari susu ialah yoghurt, hasil fermentasi susu murni menjadi minuman dengan citarasa asam. Yoghurt tinggi kalsium, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan tulang. 

5.    Teri
Ikan kering yang satu ini, meski sering dipandang sebelah mata, namun faktanya makana rakyat ini mengandung banyak protein dan kalsiun yang baik untuk pertumbuhan tulang dan otot. Kandungan protein pada teri mencapai 10 persen. Sumber kalsium pada teri didapat dari rasa asin yang melekat pada ikan. 

Continue

Pesulap Dengan Tubuh Terpisah

Seorang pesulap bernama Andy Gross baru-baru ini membuat sebuah "pertunjukan" yang sangat mencengangkan. Dengan tubuh tampak terbelah menjadi dua bagian pada bagian pinggang, Andy berkeliaran di taman dan jalanan yang masih dirahasiakan lokasinya. Berkat aksinya ini, Andy sukses menakuti para warga dan membuat mereka berlari menjauhinya.

Aksi Andy ini terlihat jelas dalam sebuah video yang di uploap di youtube dan dipublikasikan di situs miliknya. Aksi Andy ini diawali dengan menakut-nakuti dua orang wanita yang tengah duduk dan bersantai di sebuah taman. Saat Andy mendekati keduanya samil berteriak, kedua wanita itu langsung berlari ketakutan. Selanjutnya ditampilkan aksi-aksi Andy menakuti orang-orang yang lain hingga mereka berlarian dan bahkan hingga ada yang terjatuh.

Meski terlihat menyeramkan bagi orang yang melihatnya secara langsung, video ini bisa menjadi hiburan bagi kita yang menontonnya. Kita akan dibuat tertawa melihat reaksi dan ekspresi kaget serta ketakutan dari para "korban" dalam video tersebut. Hingga kini Andy Gross yang juga seorang komedian ini belum mengungkapkan rahasia dibalik trik yang digunakannya. Bagi anda yang ingin melihat videonya silahkan klik di sini.

 

Sumber 

Continue

Kaos Termahal Di Dunia 890 Juta !!!

Pasti ada sesuatu yang spesial dari sebuah kaos/T-Shirt sehingga di hargai sebesar $91,500 atau sekitar Rp.890 Juta lebih. WOW !

Yess, ternyata bener, sebuah T-Shirt/Kaos terbaru koleksi Hermes di jual dengan harga ratusan juta karena terbuat dari kulit buaya asli. Harga tersebut memang fantastis, bisa membeli 4 buah mobil berharga standar.

Kaos yang telah resmi dijual di toko Hermes di Madison Avenue, Amerika ini memang sengaja dibuat oleh Hermes, selama ini Hermes memang terkenal sebagai salah satu ikon Brand mahal dan kelas atas, sehingga untuk sebuah kaos saja, harga nya bisa sebegitu mahal.

Tak hanya kali ini saja, Hermes juga sempat membuat Tas hitam kulit buaya asli dari sungai Nil, tas yang di design oleh Damien Hirst ini dulu juga sempat mendapat kecaman dari badan perlindungan hewan. Namun sepertinya, hal itu tak membuat kapok pihak Hermes untuk kembali 'menguliti' hewan demi kepentingan fashion.

Sebenarnya, pihak Toko Hermes yang memajang kaos ini sempat melarang media untuk mengambil gambar kaos mahal ini, pastinya mereka memang sengaja tidak mau terlalu meng-ekspos tentang hal ini, takut kembali di kritik oleh pecinta binatang. Namun, seorang Blogger berhasil mencuri foto label kaos ini dan tulisan tentang hal ini pertama kali di publish di situs theawl.com. Dan akhirnya tersebar di berbagai situs dunia, termasuk di blog ini. lol

Continue

Beberapa Fakta Menjijikan Tentang Tawuran

Tawuran lg marak lg nih gan.. perihatin sekaligus cemas jg nih.. karena adek gw ada yg msh sekolah. Heran knp jiwa2 abg sekarang lebih sadis dari pada preman yg sebenernya.. ini thread ulasan ane mengenai fakta2 tawuran, bukan bermaksud apa2 cuma mau sharing aja.. klo tawuran itu perbuatan katro! STOP TAWURAN!


1. Bergerombolan / Rame2

(klo emang mo dibilang pentolan/jagoan biang beklahi harusnya mah klo mau berantem ya 1 vs 1, ini lebih terlihat jantan dari pada rame2).

2. Bawa senjata gir, celurit dll

(klo boleh dibilang ini namanya udah niat mau ngelukai orang/bunuh orang, siapapun pelaku tawuran sebaiknya ditangkep bawa ke Nusakambangan).



3. Cuma gara2 maen liat2an/teriak2an

(ini jg aneh.. cuma krn maen liat2an/diliatin oleh salah satu kubu, tawuran bisa terjadi.. padahal klo diliatin kali aja tu orang demen ma lo atau lo terlihat keren. Cuma krn otak preman lebih kuat dari pada otak orang baik2 akhirnya tawuran dah).

4. Tawurannya maju mundur

(harusnya klo mo tawuran tuh kyk pelem2 kolosal. ex: film Thor, Kingdom of Heaven, 300 spartan. Tawurannya sama2 maju,,jgn ada yg mundur).

5. Klo salah satu lawan ada yg luka baru pd kabur

(ini jg aneh... tawuran kok stengah2,, klo mo tawuran abisin dulu semua lawan, jgn baru kena 1 udah pd kabur, ini katro namanya..).



6. Ketangkep tawuran pd nangis

(nahh.. ini lucu jg, banci aja klo ditangkep happy2 aja tuh, lah ini sok2 jagoan petantang petenteng bawa samurai, gir, celurit.. eh pas ditangkep pd mewek nangis2. ini katro namanyaa...)

Inget nih buat agan2 yg masih sekolah atau kuliah atau siapa aja dah.. orang tua udah cape2 besarin kita susah payah,, pengen liat anaknya jd orang sukses & berhasil. JAUHIN, TINGGALIN dah tuh yg namanya TAWURAN! Karena disetiap ibadah mereka selalu diselipkan doa untuk anak2nya.. Ayo gan selagi orang tua kita masih ada dan masih sehat wal afiat, ayo kita bahagiakan mereka dengan hal2 yg positif! Semuanya bisa kita mulai dari diri kita sendiri.. Bismillah aja gan,, insya Allah yg maha kuasa lindungi kita. Amin.

Biasanya banyak penyebab anak2 mau terlibat TAWURAN ini : 

1. ajakan teman (walau ga ada nyali ikut aja biar rame) akhirnya bisa jadi nyalinya nambah brani or jadi kapok..

2. jalur pulang yg extreem ( mau ga mau ikutan bareng sama rombongan/basis) dalam hal ini orng tua harus bijak memilih sekolah,

3. prustasi, kurang kasih sayang, dan perhatian dari orng tua... (pulang telat ga di tegur, anaknya ga pernah ditnya ttg sekolahnya, teman2...)

4. minta sesuatu yg ga dituruti...(klo anak kayak gini mending di bui aja,,,mina beliin BB...yg ada malah minta pulsa dan BBM-an terus ga blajar, minta beliin motor, eeh buat trek2-an...di beliin mobil tapi malahmenghamili anak ornag)

5. menunjukan/mencari jati diri masing2...(kumpul2, tawuran, rokok, dan akhirnya narkoba deeh..)


jadi menurut yg ane yg pernah alami sbgai anak muda dulu, pasti ga jauh beda kalee yaah,,, apa yg kita mau dan inginkan....

pesan saya neeh (ini yg kurang ane rasain dari ortu)

untuk orang tua : 

a. orantua harus extra ketat mengawasi dan memberikan kasih sayang..yg benar..
b. pemahaman ttg agama dan bimbingan mutlak sangat di butuhkan.
c. sering ajak ke aktivitas2 sosial dan kumpul kluarga....dan rekreasi...
d. yg dibutuhkan seorang anak adalah CONTOH/FIGUR/KETELADANAN orang tua yg bisa ia banggakan...(jgn larang anaknya ngerokok, klo bapaknya 1 hari 3 bungkus)
"Kami tau kalian bukan lah dewa/ tuhan, tapi cobalah pahami dan mengerti kami..jangan kau samakan mendidik kmi saat di jaman kalian...."

buat agan2 yg masih skul dan masih sering nongkrong...

1. masa deapn itu Lebih kejam dari apa yg agan bayangkan...
2. pelajaran hidup memang harus di cari...(negatif/positif) tapi semua ata batasannya.
3. jangan biarkan kesenangan sesaat merusak hari esok mu...
4. banyak korban dari tawuran...(klo mati maah enak, klo cacat...? orang tua ga mampu...kita ga punya skill...?tamat laah sudah...)

ini share aja apa yg pernah ane alami gan...

Sumber: http://hajingfai.blogspot.com/2012/12/beberapa-fakta-menjijikan-tentang.html#ixzz2INtIWcNt

Continue