Fakta dan Mitos Demam

Kesalahpahaman tentang demam sering terjadi . Banyak orang tua langsung panik ketika mendapati anaknya demam. Padahal tidak semua demam berbahaya. Namun demikian, demam juga tidak boleh diremehkan. Yang penting, saat anak demam tetaplah tenang dan coba cari tahu penyebabnya. Dibawah ini beberapa mitos seputar demam

MITOS: Anak saya terasa hangat , jadi dia demam .

FAKTA : Anak-anak terasa hangat bisa karena berbagai sebab seperti bermain terlalu aktif , menangis , keluar dari tempat tidur yang hangat atau berada di luar pada hari yang panas . Biasanya sehu tubuh anak akan naik, tapi biasanya akan  kembali normal dalam 10 sampai 20 menit . Jika tanpa sebab yang jelas seperti yang sudah dijelaskan di atas dan suhu tubuh anak tak juga turun bisa jadi ia memang benar-benar demam .Untuk  memastikan , cobalah ukur suhu tubuh mereka dengan menggunakan termometer. Berikut ini adalah beberapa metode  untuk demam menggunakan berbagai jenis termometer :

Rektal , telinga atau arteri temporalis termometer : 100.4 ° ​​F ( 38,0 ° C ) atau lebih tinggi

Oral atau dot termometer : 100 ° F ( 37,8 ° C ) atau lebih tinggi

Di bawah lengan ( aksila atau ketiak ) suhu : 99 ° F ( 37,2 ° C ) atau lebih tinggi

Mitos: Semua demam yang buruk bagi anak-anak .

FAKTA : Demam mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi . Demam adalah salah satu mekanisme perlindungan tubuh . Demam normal antara 100 ° dan 104 ° F ( 37,8 ° – 40 ° C ) sebenarnya baik bagi anak-anak yang sakit .

Mitos: Demam di atas 104 ° F ( 40 ° C ) yang berbahaya dan dapat menyebabkan kerusakan otak .

FAKTA : Demam dengan infeksi tidak menyebabkan kerusakan otak . Hanya suhu tubuh di atas 108 ° F ( 42 ° C ) dapat menyebabkan kerusakan otak . Suhu tubuh naik setinggi ini hanya dengan suhu ekstrim lingkungan ( misalnya, jika seorang anak terperangkap pada mobil yang tertutup di cuaca panas ) .

Mitos: Setiap orang dapat memiliki kejang demam ( kejang dipicu oleh demam ) .

FAKTA : Hanya 4 % dari anak-anak dapat memiliki kejang demam .

Mitos: Kejang demam berbahaya .

FAKTA : Kejang demam memang terlihat menakutkan  , tetapi biasanya akan berhenti dalam waktu 5 menit . Kejang ini tidak menyebabkan kerusakan permanen . Anak-anak yang mengalami kejang demam tidak memiliki risiko lebih besar untuk keterlambatan perkembangan , ketidakmampuan belajar , atau kejang tanpa demam .

Mitos: Semua demam harus diobati dengan obat demam .

FAKTA : Demam hanya perlu dirawat jika mereka menyebabkan ketidaknyamanan . Biasanya demam tidak menyebabkan ketidaknyamanan apapun kecuali sampai suhu atas 102 ° atau 103 ° F ( 39 ° atau 39,5 ° C ) .

Mitos: Tanpa pengobatan , demam akan terus tinggi .

FAKTA : Salah . Karena otak memiliki termostat , demam dari infeksi biasanya tidak sampai  103 ° atau 104 ° F ( 39,5 ° – 40 ° C ) . Demam jarang mencapai 105 ° atau 106 ° F ( 40,6 ° atau 41,1 ° C ) . Sedangkan yang kedua adalah “demam  yang  berbahaya .

Mitos: Dengan pengobatan , demam harus turun ke normal.

FAKTA : Dengan pengobatan , demam biasanya turun 2 ° atau 3 ° F ( 1 ° atau 1,5 ° C ) .

Mitos : Jika demam tidak turun ( jika Anda tidak dapat “menurunkan demam ” ) , penyebabnya adalah serius .

FAKTA : Demam yang tidak merespon obat demam dapat disebabkan oleh virus atau bakteri . Ini tidak berhubungan dengan keseriusan infeksi .

Mitos: Setelah demam turun dengan obat-obatan , itu maka suhu tubuh harus tetap di bawah.

FAKTA : Demam biasanya akan berlangsung selama 2 atau 3 hari karena suatu  infeksi atau  virus  . Karena itu, ketika obat demam mereda , demam akan kembali dan perlu diobati lagi. Demam akan pergi dan tidak kembali setelah tubuh anak Anda mengalahkan virus (biasanya pada hari keempat ) .

Mitos : Jika demam tinggi , penyebabnya adalah serius .

FAKTA : Jika demam tinggi , penyebabnya mungkin  serius mungkin juga tidak. Jika anak Anda terlihat sangat sakit , penyebabnya adalah lebih mungkin serius .

Mitos: Jumlah pasti suhu sangat penting .

FAKTA : Bagaimana anak Anda terlihat adalah apa yang penting , bukan suhu yang tepat .

Mitos: suhu antara 98,7 ° Oral dan 100 ° F ( 37,1 ° sampai 37,8 ° C ) adalah demam ringan .

FAKTA : Suhu ini adalah variasi normal. Suhu tubuh normal berubah sepanjang hari . Suhu badan biasanya akan naik pada sore hari dan malam . Sebuah demam ringan sebenarnya adalah 100 ° F sampai 102 ° F ( 37,8 ° – 39 ° C ) .

 Sumber

Continue

Manfaat Air Beras Untuk Kecantikan dan kesehatan

Ladies, kulit putih dan cerah seperti miliknya vania larissa adalah impian banyak wanita. Untuk itu, wanita sering mencoba macam-macam produk pemutih kulit yang mahal untuk bisa mendapatkan kulit cerah, cantik dan sehat. Sebenarnya untuk mendapatkan kulit cantik berkilau itu tidak sulit. Cukup menggunakan air beras.

Sebelum menanak nasi, biasanya kita akan mencuci beras terlebih dahulu. Nah air beras  yang berwarna putih seperi susu inibanyak dimanfaatkan untuk kesehatan. Ada yang menggunaknnya untuk minuman kesehatan, menyiram tanaman dan lain-lain. Intinya, sebaiknya air beras tersebut jangan langsung di buang ya Ladies, karena banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita menggunakan air beras tersebut. Berikut ini beberapa manfaat Air Beras Untuk Kecantikan dan kesehatan.

Wajah Bersih Tanpa Cela

Celupkan kapas lembut pada air beras yang sudah di pisahkan kedalam wadah dan tepuk-tepuk di area wajah. Gunakan air beras ini sebagai toner setelah Anda selesai membersihkan wajah. Air beras mengandung inositol yang banyak membantu unntuk perkembangan sel dan mampu memperlambat penuaan. Dengan melakukan metode ini sebanyak 2 kali sehari, benrmanfaat untuk melancarkan peredaran darah pada area wajah. Selain itu, Air beras juga bermanfaat untuk melembabkan kulit  dan berfungsi sebagai antioksidan.

Menguatkan Rambut

Setelah anda keramas menggunakan shampoo, siramkanlah air beras di rambut Anda kemudian Biarkan beberapa kurang lebih selama 3 menit dan bilas sampai bersih. Protein yang berasal dari beras akan membantu menguatkan rambut, memperbaiki batang rambut yang rusak. Hasilnya Rambut Anda menjadi lebih lembut dan berkilau.

Membersihkan Kulit

Berendam dengan air beras selama 15 menit setiap hari bermanfaat untuk membersihkan kulit secara tuntas, kuman dan masalah pada kulit. Jika rutin melakukan metode ini, maka anda akan melihat hasilnya dengan cepat, dalam hitungan minggu kulit anda akan mengalami banyak perubahan.

Minuman Yang Menyehatkan

Selain digunakan untuk kecantikan dan perawatan kulit, Anda juga bisa mengkonsumsi air beras yang telah dimasak terlebih dahulu. Air beras diketahui mengandung 8 jenis asam amino esensial yang akan membantu untuk meregenerasi sel dan otot. Selain itu juga dapat memberikan tambahan energi untuk Anda.

Nah ladie, Mau cantik dan sehat ternyata tidak harus mahal, bukan?

Sumber 

Continue

Kebiasan Buruk Ini Bikin Wajah Anda Berjerawat

JERAWAT merupakan salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh manusia. Beberapa kebiasaan ini dapat memperburuk jerawat Anda.

Saat remaja, mungkin memiliki jerawat ialah sebuah hal yang menggemaskan. Namun demikian, hal ini akan menyebalkan jika jerawat tak kunjung hilang. Terlebih jika Anda masih berjerawat saat usia Anda tak remaja lagi.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat memperparah kondisi jerawat Anda, seperti dikutip Total Beauty.

Membuat wajah terlalu kering

Mengenyahkan minyak dan kelembapan pada wajah ialah cara yang dapat membuat kulit Anda iritasi. Mungkin Anda berpikir jika menggunakan sabun, pembersih, dan toner yang mengandung alkohol baik untuk menghilangkan kilap pada wajah. Namun, hal ini hanya akan membuat wajah memproduksi minyak lebih banyak lagi.

Handphone

Tanpa disadari, tangan Anda selalu menyentuh barang-barang yang mengandung bakteri, bahkan menempelkannya di wajah. Handphone menjadi salah satu benda yang penuh bakteri karena Anda meletakkannya di mana saja.

Sarung bantal

Saat tidur, wajah Anda akan menempel di sarung bantal. Sayangnya, sarung bantal yang kotor akan membuat wajah Anda berjerawat. Selain itu, handuk juga dapat menjadi sarang kuman yang memperparah kondisi kulit. Untuk menjaga kebersihannya, gantilah sarung bantal dua kali sepekan dan gunakan handuk yang bersih. (tty)

Continue

9 Manfaat Telur Yang Luar Biasa

Anda tidak harus mengkonsumsi makanan mahal untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang. Selain dari harganya yang murah, telur adalah salah satu superfood yang mengandung banyak protein, asam amino, vitamin dan mineral.
Seorang nutrionist, Amanda Ursell mengungkap, sarapan dengan telur rebus sebelum anak – anak berangkat kesekolah dapat membantu meningkatkan energi dan memeperkuat kekuatan otak mereka. Bayi yang belum lahir juga memiliki IQ yang tinggi ketika sang ibu secara rutin mengkonsumsi 2 telur setiap hari.
Berikut ini adalah 9 Manfaat Telur Yang Luar Biasa
1. Meningkatkan konsentrasi 
Nutrisi yang baik mempengaruhi kemampuan anak untuk belajar. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sarapan yang seimbang dengan telur dapat membantu anak – anak untuk meningkatkan :

• Level konsentrasi
• Matematika dan skill membaca
• Kedisiplinan
• Kelakuan
• Hasil ujian

2. Menjaga Berat Badan Ideal
Telur adalah salah satu sumber protein yang mengandung semua dari asam amino essensial pada tubuh manusia. Mereka membantu mengontrol bagian tubuh yang menyerap kalori. Ketika menontrol berat badan Anda, pilihlah makanan yang memberikan nutrisi yang maksimal dan paling sedikit kalorinya. Telur adalah salah satunya yang bisa membantu menurunkan berat badan dan juga mengontrol berat badan.
3. Pembentukkan Otak
Choline, senyawa kimia yang ditemukan pada kuning telur, menstimulasi pembentukkan dan fungsi otak. Karena ini penting untuk pembentukkan otak, tetapi tidak di produksi oleh tuuh kita dalam jumlah yang cukup, asupan yang berkelanjutkan di perlukan untuk. Dua telur besar memberikan seorang dewasa asupan choline yang cukup untuk otak.
4. Meningkatkan Ketajaman Mata
Lutein dan zeaxanthin adalah anti oksidan yang ditemukan pada kuning telur dan dipercaya membantu meningkatkan ketajaman mata dan menurunkan resiko penuaan karena faktor umur (yang juga menjadi penyebab kebutaan pada umur sekitar 65 tahunan).
5. Mencegah Penyumbatan Darah
Mengkonsumsi telur dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung dan strok dengan mencegah penyumbatan pembuluh darah. Anti oksidan penting yang disebut selenium pada telur dapat mencegah penyumbatan.
6. Kehamilan Yang Sehat
Choline adalah salah satu nutrisi essensial yang berperan pada pembentukkan otak dan mencegah lahir cacat. Dua telur memberikan sekitar 250 mg choline, atau sekitar setengah dari asupan yang disarankan setiap hari untuk ibu hamil dan menyusui.
7. Memperkuat Tulang
Telur adalah salah satu sumber dari vitamin D, yang mana sangat penting untuk memperkuat tulang dan memperkuat sistem imun.
8. Membuat Rambut dan Kulit Menjadi Sehat
Telur mengandung protein dan sulfur yang keduanya membantu dalam pertumbuhan rambut dan kulit yang sehat.
9. Mencegah Kanker Payudara
Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi paling sedikit 6 telur setiap minggu memiliki kemungkinan 44% lebih kecil terkena kanker payudara

Sumber 

Continue

Terungkap, Kenapa Ganja Baik u/ Kesehatan

Di balik sisi negatif penggunaan ganja ternyata terdapat sisi positif yang bermanfaat baik bagi kesehatan maupun sebagai bahan baku penggunaan kebutuhan material sehari-hari.

Namun tetap dengan tatacara penggunaan yang tidak berlebihan dan sebagaimana perlunya tidak boleh dijadikan hanya untuk kepuasan sesaat.

Penelitian terbaru yang dilakukan tim dari University of Alberta menunjukkan bahwa daun ganja ternyata mengandung bahan aktif yang dapat menambah nafsu makan para pasien kanker.

"Bahan aktif dalam ganja yang disebut delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), dapat meningkatkan selera makan dan kemampuan pengecapan pada pasien kanker stadium lanjut," jelas peneliti.

Sebelumnya, ganja telah dikenal dapat mengurangi gejala mual pada pasien kanker, sehingga menggunakan THC juga dapat berfungsi sebagai perangsang selera makan.

Hasil penelitian menunjukkan 37% dari kanker pasien yang mengambil 2,5 miligram senyawa dalam bentuk pil THC 2 atau 3 kali sehari selama 18 hari, melaporkan peningkatan selera makan, dibandingkan dengan 30% pasien yang mengambil plasebo (obat kosong).

Dan 64% pasien yang mengambil THC melaporkan nafsu makan meningkatkan dibandingkan dengan 50 persen pasien yang mengambil plasebo.

"Ganja memiliki reputasi yang buruk bagi orang sehat, tetapi studi menunjukkan bahwa ganja juga memiliki efek yang baik bagi pasien kanker," jelas peneliti Wendy Wismer, seorang ilmuwan makanan di University of Alberta di Kanada.

Wismer mengatakan, pasien kanker yang dapat menikmati makanan dan tidak merasa lapar adalah perbaikan yang besar untuk meningkatkan kualitas hidupnya.

"Pasien kanker stadium lanjut sering mengalami wasting syndrome, dimana tubuh membakar kalori lebih cepat ketimbang orang yang tidak menderita kanker. Tapi di sisi lain, pasien kanker sering kehilangan nafsu makannya," jelas Wismer.

Menurut Wismer, studi ini dapat menunjukkan bahwa THC dapat membantu mengatasi wasting syndrome. "Selanjutnya, temuan ini harus diuji dalam penelitian yang lebih besar dengan lebih banyak pasien," kata Wismer.

Tak hanya itu, disebutkan juga bahwa pada umumnya, mengisap ganja memberikan efek santai pada pengguna. ganja juga meningkatkan nafsu makan.

Dilansir, berbagai sumber, Drug Enforcement Administration (DEA) and the Drug Policy Alliance (DPA), menyebutkan beberapa keunggulan ganja untuk kesehatan. Apa saja ?

Sembuhkan multiple sclerosis
Dilansir Dailymail, ekstrak daun ganja juga bisa digunakan dalan penyembuhan penyakit multiple sclerosis.

Seperti diketahui, multiple slerosis merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf yang diakibatkan oleh kerusakan myelin, sebuah pelindung yang mengelilingi serabut pada sistem saraf pusat. Saat myelin mengalami kerusakan, organ tersebut akan mengganggu penyampaian pesan antara otak dan bagian tubuh lainnya.

Obat kanker
Ganja bisa menjadi salah satu obat dalam terapi penyembuhan kanker. Cara kerjanya adalah dengan mengaktifkan molekul-molekul dalam tubuh seperti cannabinoid receptor, yang pada akhirnya akan menghentikan pengiriman sinyal rasa sakit ke otak.

Penangkal arthritis
Senyawa dalam ganja juga disebutkan mampu membantu menyingkirkan penyakit arthritis, sakit kepala, parkinson, glaukoma, hipertensi, alzheimer, dan lainnya selama penggunaannya dalam batas wajar.

Epilepsi
Senyawa cannabidiol dalam tanaman ganja efektif dalam meredakan nyeri yang terjadi di otak, yang biasanya menjadi pemicu kejang pada pasien epilepsi. Senyawa inidibantu oleh senyawa lain dalam tanaman ganja, yakni GWP42006.

Pendongkrak nafsu makan
Studi baru di Kanada menyebutkan bahwa bahan aktif dalam ganja dapat membantu pasien kanker mendapatkan kembali selera dan indera perasa mereka.

Hilangnya nafsu makan adalah kondisi umum pada pasien kanker, baik karena kanker itu sendiri maupun pengobatannya yang memengaruhi rasa dan bau sehingga menyebabkan hilangnya kenikmatan makanan.

Secara acak, pasien menerima obat dari apoteker dengan cara double-blind, yang berarti bahwa baik pasien maupun dokter sama-sama tak tahu obat yang diterima.

Sebelas pasien menerima kapsul oral yang mengandung delta 9 tetrahydrocannabinol (THC) bahan psikoaktif utama dalam ganja dan delapan pasien menerima kapsul plasebo.

sumber 

Continue

10 Manfaat Pandai Bersyukur Bagi Keshatan

Berterimakasih dan bersyukur atas segala nikmat yang diberikan Tuhan seringkali dilupakan oleh sebagian besar orang. Padahal penelitian menunjukkan rasa syukur akan memunculkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan, memunculkan perasaan keterikatan atau kekompakan dengan orang lain hingga mendorong moral dalam sebuah tim.

Tapi meski diremehkan, nyatanya manfaat pandai bersyukur itu memang tak main-main. Simak 10 manfaat lain dari sikap ini, terutama bagi kesehatan seseorang seperti dikutip darihuffingtonpost, Minggu (25/11/2012) berikut ini.

1. Menjaga kesehatan mental remajaRemaja yang pandai bersyukur tentulah lebih bahagia. Selain itu mereka juga dikenal memiliki pandangan yang lebih baik terhadap hidupnya, bertingkah laku lebih baik di sekolah hingga lebih bisa diharapkan ketimbang teman-temannya yang kurang bersyukur.

"Lebih pandai bersyukur mungkin adalah hal yang diperlukan oleh masyarakat kita untuk menumbuhkan generasi yang siap membuat perbedaan pada dunia," kata peneliti Giacomo Bono, PhD, seorang profesor psikologi dari California State University.

2. Meningkatkan kesejahteraanSebuah studi pada tahun 2003 yang dipublikasikan dalam Journal of Personality and Social Psychology, rajin bersyukur dapat mendorong kesejahteraan seseorang. Pandangan hidup orang yang melakukannya pun jadi lebih cerah serta memunculkan hal-hal positif yang lebih besar pada orang tersebut.

3. Nilai akademis yang lebih baikSiswa sekolah menengah yang pandai bersyukur terbukti memiliki nilai akademik yang lebih bagus, termasuk dalam hal integrasi sosial dan kepuasan terhadap hidup daripada rekan-rekan mereka yang kurang bersyukur. Hal ini diungkap sebuah studi pada tahun 2010 yang ditampilkan dalam Journal of Happiness Studies.

Peneliti juga menemukan bahwa remaja yang pandai bersyukur lebih jarang mengalami depresi atau mudah cemburu.

"Lagipula jika dikombinasikan dengan studi sebelumnya, penggambaran manfaat rasa syukur itu lebih jelas terlihat saat remaja," ungkap peneliti.

4. Menjadi teman yang lebih baik bagi orang lainBerdasarkan sebuah studi pada tahun 2003 dalam Journal of Personality and Social Psychology, rasa syukur juga dilaporkan dapat mendorong perilaku sosial yang positif seperti membantu orang lain yang tertimpa masalah atau memberikan dukungan emosional pada orang lain.

5. Tidur lebih nyenyakMenuliskan berbagai hal yang patut disyukuri sebelum beranjak tidur dapat membantu seseorang tertidur lebih nyenyak. Fakta ini diungkap sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Applied Psychology: Health and Well-Being.

Secara spesifik, peneliti menemukan bahwa ketika seseorang menghabiskan waktu 15 menit untuk menuangkan segala hal yang mereka syukuri ke dalam sebuah jurnal sebelum tidur maka orang yang bersangkutan akan lebih cepat tertidur dan tidur lebih lama.

6. Memperkuat hubungan dengan pasanganSebuah studi yang ditampilkan dalam jurnal Personal Relationship mengungkapkan bahwa mensyukuri setiap hal terkecil yang dilakukan pasangan membuat hubungan seseorang dengan pasangannya dijamin akan lebih kuat.

Sama halnya jika Anda membuat jurnal tentang segala hal yang Anda syukuri dari pasangan karena hal itu juga akan memberikan dampak positif bagi hubungan.

7. Menjaga kesehatan jantungPada tahun 1995, sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Cardiology menunjukkan bahwa apresiasi dan emosi positif dapat dikaitkan dengan perubahan variabilitas detak jantung. Hal ini dianggap bermanfaat dalam terapi pengobatan hipertensi dan mengurangi kemungkinan kematian mendadak pada pasien gagal jantung kongestif dan penyakit jantung koroner.

8. Memperkuat moral timAtlit yang pandai bersyukur lebih sedikit mengalami kelelahan dan lebih banyak mendapatkan kepuasan hidup, termasuk kepuasan terhadap kinerja timnya.

9. Sistem kekebalan yang lebih sehatRasa syukur juga dikatakan berkaitan dengan optimisme sehingga mendorong sistem kekebalan tubuh menjadi lebih sehat.

Salah satunya dibuktikan oleh sebuah studi dari University of Utah yang menunjukkan bahwa mahasiswa jurusan hukum yang stres namun tetap optimis terbukti memiliki lebih banyak sel-sel darah yang meningkatkan kesehatan sistem kekebalan ketimbang rekan-rekan mereka yang pesimis.

10. Mencegah emosi negatif akibat datangnya musibahWebMD melaporkan bahwa musibah dapat mendorong munculnya rasa syukur dan hal itu dapat meningkatkan perasaan saling memiliki sekaligus menurunkan stres.

sumber 

Continue

7 Tips Menaghilangkan Jerawat

Jerawat juga dikenal sebagai suatu penyakit kulit yang paling umum. Jerawat biasanya muncul pada wajah, leher dan punggung yang merupakan salah satu tantangan terbesar kulit di bidang dermatologi. Jerawat yang sudah parah dapat membuat lubang pada kulit dan juga bekas luka pada kulit yang bisa merusak kecantikan wajah anda.
Beberapa orang memiliki kecenderungan genetic secara turun temurun yang membuat jerawat dapat berkembang. Jerawat pada umumnya dapat muncul karena kebersihan yang buruk, stres, fluktuasi hormon dan faktor lingkungan. Walaupun begitu, sekali Anda mengidentifikasi akar penyebab jerawat, Anda dapat melakukan beberapa tindakan pencegahan

Daftar Tips [Buka]

Tips Mencegah Jerawat

• Jagalah wajah anda agar tetap bersih

Menjaga kebersihan kulit wajah Anda adalah salah satu strategi pencegahan terbaik untuk jerawat. Cuci wajah dengan air dingin dua kali sehari. Hal Ini bisa membuat kotoran sekecil apapun yang menempel pada pori-pori hilang atau gunakan Toner jika kulit Anda sangat berminyak.
Pelembab juga dapat membantu untuk menutup pori-pori wajah anda. Tunggulah hingga anda bisa memastikan bahwa kulit Anda sudah lembut, kenyal dan bebas jerawat.
Make up memiliki bahan kimia yang menyumbat pori-pori. Jika Anda harus menggunakan make up, gunakanlah yang alami. Selalu bersihkan make up dengan rajin sekalipun Anda memiliki kulit normal. Jangan pernah tidur dengan make up di wajah Anda, karena ini akan merusak tekstur kulit Anda.
Tidur dengan make up juga akan merusak kualitas dan tekstur kulit wajah Anda.

• Jangan menyentuh wajah anda

Kulit yang sensitif dapat membuat jerawat menjadi lebih buruk jika Anda menyentuhnya. Hal ini karena tangan kita memiliki jutaan bakteri berbahaya yang dapat memperburuk kulit. Jika Anda harus menyentuh wajah Anda, pastikan Anda mencuci tangan Anda terlebih dahulu.
Hal lain, yang orang cenderung lakukan, adalah memegang jerawat dan memecahkan jerawat mereka. Hal ini dapat menyebabkan infeksi berat pada kulit.

• Gunakan krim

Gunakan krim tabir surya bebas minyak saat melangkah keluar ke matahari. Sinar matahari sangat kuat dan dapat menyebabkan kulit Anda menjadi iritasi, merah dan meradang. Lindungi wajah Anda dengan mengenakan topi bertepi lebar atau bawalah payung.
Jika Anda bisa, hindari wajah anda dari matahari. Jika Anda rentan terhadap jerawat, kunjungi dokter kulit yang baik yang akan memberikan salep atau krim OTC untuk jerawat Anda. Bahan dasar untuk krim jerawat adalah peroksida benzoat dan asam salisilat, yang melakukan peluruhan kulit mati dan menghilangkan bakteri.

• Pola makan yang sehat

Pola makan yang bersih dan sehat adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah jerawat. Banyak – banyaklah mengonsumsi buah-buahan dan sayuran karena buah-buahan dan sayuran memiliki efek detoksifikasi pada tubuh yang membantu agar kulit menjadi sehat dan lentur.
Di sisi lain, Anda juga perlu menahan diri dari makanan tertentu seperti keripik berminyak, burger berlemak, cokelat dan makanan manis lainnya. makanan tersebut dapat menyebabkan kulit Anda menjadi terlalu berminyak dan akhirnya menimbulkan jerawat

• Olahraga

Efek dari olahraga juga dapat dilihat pada kulit. Olahraga sehari-hari dapat melembabkan dan mengencangkan kulit, sehingga terlihat bercahaya, segar dan kenyal. Keringat yang dihasilkan membantu menghilangkan kotoran dan racun berbahaya dari tubuh. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke kulit Anda, sehingga memberikan penampilan yang lebih muda.

• Minum Air

Minumlah air setidaknya 8-10 gelas setiap hari, cara ini juga dapat menghilangkan jerawat.

• Konsultasikan dengan Dokter

Berkonsultasilah dengan dokter untuk kebutuhan perawatan kulit Anda. Bahkan jika Anda tidak menderita jerawat, Anda masih perlu ke dokter untuk pemeriksaan kulit biasa, agar kulit anda tetap terjaga dan sehat.

Apa Pendapat Anda Mengenai Artikel Ini?

Continue

Mengatasi Gelisah Dengan Buah Kelengkeng

Alternative-1st - Banyaknya permasalahan yang sedang anda hadapi membuat pikiran dan otak bekerja dengan ekstra tinggi. Perasaan yang tidak menentu dan gelisah juga akan sering anda hadapi. Hal ini bisa mengakibatkan anda jatuh sakit. Bila dalam artikel sebelumnya alternative-1st telah mengulas tentang Cara Alami Meredakan Kemarahan, maka kali ini kita akan membahas tentang Cara Mengatasi Gelisah Dengan Buah Kelengkeng. 

Perasaan gelisah seringkali dialami ketika kondisi kejiwaan kurang stabil atau juga bisa terjadi karena lingkungan yang kurang mendukung. Banyak sekali obat kimia yang telah dijual dipasaran, namun seperti biasanya bagi anda yang lebih menyukai dengan bahan yang alami, maka anda bisa menggunakan atau mengkonsumsi buah kelengkeng sebagai penenang alami.

Selama ini buah yang memiliki rasa manis ini biasa digunakan untuk pencuci mulut setelah makan. Buah kecil yang berbentuk bulat yang berasal dari daratan China ini masih tergolong satu keluarga dengan rambutan dan leci. Kelengkeng memiliki rasa enak, manis dan juga legit serta menyegarkan. Daging buahnya berbentuk bulat, berwarna putih bening dan berair. Ditengah buahnya terdapat biji yang berwarna hitam atau coklat tua. 

Daging buah kelengkeng mengandung gula alami seperti sukrosa dan glukosa dan selain itu kelengkeng juga mengandung protein, lemak, vitamin A, vitamin B, asam dan senyawa kimia tumbuhan. Gabungan dari senyawa tumbuhan inilah yang memiliki khasioat untuk mengendurkan urat syaraf. Dalam beberapa literatur dan buku, kelengkeng disebutkan memberikan dampak penenang dan bisa mengatasi gelisah, susah tidur bahkan juga mampu meningkatkan konsentrasi.

Buah kelengkeng juga diketahui pula dapat memperkuat limfa, meningkatkan produksi darah merah, menambah nafsu makan dan menambah tenaga. Dengan demikian, buah ini cukup sesuai untuk pemulihan stamina setelah sakit. Jadi hal ini bisa juga untuk digunakan sebagai penambah nafsu makann bagi anak yang mempunyai nafsu makan rendah dan akan lebih disuka daripada penggunaan temulawak sebagai penambah nafsu makan bagi anak yang seperti kita ketahui anak-anak kurang menyukai dengan temulawak. Namun alangkah sebaiknya konsumsi kelengkeng jangan terlalu berlebih karena hal tersebut dapat memicu batuk.

Kelengkeng termasuk buah yang mengandung kadar alkohol tinggi, sehingga jika konsumsi buahnya secara berlebihan bisa memabukkan. Karena kadar alkohol itulah, buah kelengkeng memiliki sifat hangat tetapi tidak mengandung racun.

Dan berikut ini beberapa cara meracik buah kelengkeng untuk digunaan sebagai penyembuhan alternatif pada beberapa jenis gangguan kesehatan.

1. Keletihan.

• Anda cukup hanya dengan mengkonsumsi sebanyak 250 grambuah kelengkeng segar.

2. Menambah Nafsu Makan

• Konsumsi sebanyak 60 gram kelengkeng segar.
• lakukan selama dua kali sehari yaitu pagi dan malam hari
• cara iini juga dapat digunakan ntuk mengatasi gangguan pencernaan atau Diare

3. Obat Penenang

• Ambil 500 gram buah kelengkeng segar dan juga 500 gram gula pasir.
• Kupas kelengkeng dan rebus bersama dengan gula tadi hingga menjadi kental.
• Minum sari dari air yang keluar dari rebusan tadi sebanyak satu sendok setiap hari.

Nah, itulah tadi cara Mengatasi Gelisah Dengan Buah kelengkeng yang bisa Alternaitive-1st berikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat.

Continue

Cara Menghilangkan Warna Hitam Pada Lutut & Siku

Pada umumnya, terdapat perbadaan warna yang lebih hitam pada lutut ataupun siku seseorang, jika dibandingkan dengan kulit pada bagian tubuh lainnya. Hal tersebut disebabkan karena kelenjar minyak pada lutut atau siku hanya sedikit.

Oleh sebab tersebut, sisa dari sel kulit mati menumpuk serta membuat kulit siku atau lutut tampak hitam atau kusam
Sebab lain yang membuat kulit siku atau lutut tampak lebih gelap ialah pigmen yang terdapat pada area tersebut lebih banyak jika dibandingkan dengan bagian tubuh yang lain. Hal tersebut tentu membuat warna kulit pada lutut atau siku menjadi lebih gelap dibanding daerah lain.
Selain itu, tekanan yang dialami oleh lutut atau siku lebih banyak jika dibandingkan dengan tubuh lainnya, dan hal tersebut tentu memicu terjadinya perbedaan warna kulit.
Dan berikut ini adalah tips atau cara mengatasi warna gelap pada kulit di lutut ataupun siku :
1.) Sering-seringlah menggosok kedua bagian tersebut dengan menggunakan spons atau lap ketika Anda mandi, hal tersebut bertujuan untuk menghilangkan kulit mati.
2.) Beri bagian tersebut body butter setelah Anda mandi, atau juga dapat menggunakan minyak zaitun agar kulit pada bagian lutut atau siku menjadi lebih lembab.
3.) Anda dapat melakukan scrub secara teratur setidaknya dua minggu sekali. Lakukan dengan menggunakan campuran perasan lemon dengan air garam. Gosokkan secara perlahan, dan kemudian bilaslah dengan air.
4.) Anda juga dapat menggunakan parutan kunyit, mengambul air sedikit dan menggosokkan parutan kunyit pada lutut ataupun siku. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan tomat untuk mencerahkan warna kulit, karena, tomat mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Continue

Trik Wajah Bebas Mengkilap & Berminyak

Kulit dengan kelebihan minyak menghasilkan wajah yang mengkilap, apalagi jika cuaca sedang panas. Keringat membuat kulit terlihat semakin berminyak dari biasanya.

Wajah yang mengkilap membuat tampilan tampak basah, kurang segar dan kotor. Apa cara terbaik untuk menghindari wajah agar penampilannya tidak mengkilap? Ini tipsnya dari Ourvanity.

1. Rutin Eksfoliasi
Eksfoliasi atau mengikis sel kulit mati menjadi kunci agar wajah bebas kilap. Anda bisa melakukan scrub, facial atau peeling untuk menghilangkan sel kulit mati. Dengan cara tersebut minyak di wajah akan lebih terkontrol. Disarankan untuk mengeksfoliasi kulit seminggu sekali.

2. Pilih Pembersih Wajah Khusus untuk Wajah Berminyak
Ini cara pertama untuk mengatasi wajah berminyak. Pilihlah pembersih wajah yang khusus untuk wajah berminyak. Pembersih untuk mengontrol minyak mengandung salicylic acid atau purifying clay yang aman digunakan setiap hari untuk menutup pori-pori yang besar dan terhindar dari minyak berlebih.

3. Hindari Menggunakan Toner
Hindari menggunakan toner yang memiliki kadar alkohol tinggi. Produk tersebut memang bisa membuat kulit segar dan bebas minyak, tapi hanya dalam jangka waktu pendek. Kandungan alkohol yang tinggi dapat membuat masalah baru. Kulit malah bisa berjerewat karena toner.

4. Jangan Terlalu Sering Mencuci Muka
Kebanyakan orang cenderung sering mencuci muka untuk mengurangi minyak pada wajah. Padahal terlalu banyak mencuci muka justru akan membuat kulit kering dan memproduksi minyak semakin banyak lagi. Lebih baik gunakan produk pembersih yang bebas bahan kimia untuk mengurangi iritasi pada wajah dan tidak membuat kulit kering, dan oleskan pelembab setelah mencuci muka.

5. Mineral Make-up
Untuk menghindari penampilan wajah yang mengkilap, Anda bisa menggunakan make-up yang tepat. Menggunakan produk-produk riasan berlabel mineral dapat mencegah kulit dari jerawat ketika menggunakan make-up.

Pertama-tama adalah menggunakan primer. Primer membuat foundation bisa menempel sempurna pada wajah, sehingga make-up akan awet seharian. Dasar make-up tersebut juga dapat menyerap minyak berlebih di wajah.

Lalu pulaskan foundation terbaik Anda, untuk meratakan warna wajah. Terakhir, taburkan bedak bubuk yang berfungsi untuk menyerap minyak dan membuat bedak tahan lama. Hindari produk make-up yang bertekstur creamy, seperti blush on dan eye shadow cream. Produk-produk tersebut dapat membuat kulit semakin terlihat mengkilap.

sumber 

Continue

Buang Air Seni Cegah Penyakit Hernia

Anda pernah mengidap penyakit Hernia, atau yang lebih dikenal dengan turun berok?
Hernia adalah penyakit akibat turunnya buah zakar karena melemahnya lapisan otot dinding perut. Penderita hernia kebanyakan laki-laki.
Kebanyakan si penderita herniae, bahasa latin dari Hernia, akan merasakan nyeri jika terjadi infeksi di dalamnya.
Hernia yang terjadi pada anak-anak, lebih disebabkan karena kurang sempurnanya procesus vaginalis untuk menutup seiring dengan turunnya testis atau buah zakar.
Sedangkan pada orang dewasa, karena adanya tekanan yang tinggi dalam rongga perut dan karena faktor usia yang menyebabkan lemahnya otot dinding perut. Penyakit ini sebenarnya juga bisa ditularkan melalui makanan dan minuman.
Namun, ternyata penyakit hernia yang banyak diderita orang dewasa yang tinggal di daerah perkotaan yang notabene yang penuh dengan aktivitas maupun kesibukan itu juga bisa ditimbulkan karena kelalaian setelah berhubungan suami istri.
Kenapa demikian? Sebab, tanpa sadar setelah berhubungan, masih terdapat sisa air mani di alat kelamin pria yang menjadi bahan penyakit hernia.
Untuk itu, dianjurkan (terdapat di kitab Sirus Salikin) dan disunahkan, setelah berhubungan dengan istri, sebaiknya sang suami harus menyempatkan diri untuk buang air seni dan tentunya setelah membersihkan dengan air bersih.
Bila hal itu rutin dilakukan, dijamin tidak akan terkena atau terhindari dari penyakit hernia. Sebab, sisa air mani atau kotoran akan terbawa ketika membuang air kecil.
Jadi, mana yang Anda pilih? Sebaiknya, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Continue

Jangan Kupas Bersih ! Dibawah Kulit Jeruk Banyak Anti Kanker

Jakarta, Kebanyakan orang biasanya akan membersihkan jeruk dari serabut dan daging kulit yang berwarna putih sebelum memakannya agar lebih terasa manis. Tetapi bagian yang Anda singkirkan tersebut justru memiliki manfaat super untuk mencegah obesitas dan bahkan kanker.

Jeruk dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi sehat seperti vitamin C dan berdasarkan penelitian terbaru, jeruk juga mengandung senyawa flavonoid. Flavonoid merupakan salah satu substansi antioksidan kuat dan dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Meskipun buah jeruk itu sendiri telah mengandung flavonoid, tetapi konsentrasi flavonoid tertinggi terkandung dalam kulitnya. Anda dapat memperoleh kadar tinggi antioksidan dari jeruk dengan menambahkan kulit jeruk ke dalam bumbu masakan.

Anda masih dapat memperoleh kadar tinggi flavonoid dengan menyisakan sedikit daging putih dalam kulit jeruk ketika mengupasnya dan tidak membersihkan serabut-serabut putih yang menyelimuti buah jeruk.

Salah satu zat yang paling bermanfaat dalam senyawa flavonoid adalah naringenin, yang terdapat dalam semua buah jeruk dan tomat. Penelitian telah menunjukkan bahwa naringenin pada jeruk dapat memperbaiki kerusakan DNA yang dapat berkembang menjadi kanker.

Studi lainnya juga telah menunjukkan bahwa fitonutrisi seperti naringenin dalam jeruk dapat merangsang pembakaran lemak yang berlebih. Studi tersebut menggunakan tikus sebagai obyek penelitian dan tikus yang obesitas dapat kembali ke berat badan normalnya setelah diberi asupan naringenin.

Seperti dilansir dari naturalnews, Kamis (18/10/2012) naringenin juga menyebabkan trigliserida dalam jeruk berada pada tingkat normal, sehingga dapat memulihkan kadar gula darah yang sehat.

Ada manfaat obat dalam setiap buah jeruk, sehingga nikmatilah buah sehat ini tanpa mengupas bersih kulit dan serabutnya.

Continue